Corso di Alpinismo

Corso di Alpinismo.

Due giorni, una notte.

 

La scuola di Montagna di Esprisarvadzo propone due giornate in rifugio dedicate all’alpinismo alla movimentazione in alta montagna e in ghiacciaio.
Il tema principale del corso: Terreno misto

 

LUOGO E DATA

Sabato 26 e domenica 27 luglio

Valle d’Aosta, Valpelline, Comune di Bionaz, Rifugio Aosta

PRESENTAZIONE

Ogni attività e uscita di Esprisarvadzo, nasce con l’intento di diffondere la filosofia di Esprisarvadzo, IMPARARE A CONOSCERE SE STESSI E L’AMBIENTE CHE CI CIRCONDA PER MUOVERSI CON CONSAPEVOLEZZA.

L’intento è di formare le persone e renderle capaci di comprendere l’ambiente che si trovano a percorrere e capire se si hanno i mezzi necessari per affrontarlo, comprendendo il rischio e riducendolo al massimo delle proprie capacità, prendendo le giuste decisioni per affrontare o non affrontare un ostacolo che si presenta durante un percorso avventuroso, che possa essere in montagna o in un altra realtà considerata oudoors.

 

Due giornate di alpinismo pratico e una serate di didattica in rifugio, per imparare a muoversi in sicurezza in terreno misto, roccia, pendii nevosi e creste.

Le due giornate hanno l’obbiettivo di far conoscere l’ambiente di alta montagna e le tecniche di progressione e di far acquisire al partecipante le nozioni sulla prevenzione per abbassare i rischi in montagna, di saper valutare il terreno e le condizioni generali, di iniziare a comprendere l’importanza della programmazione della gita e come comportarsi in caso di emergenza.

PROGRAMMA

PRIMO GIORNO

• Tappa: Place Moulin 1980 m – Rifugio Aosta 2788 m
• Dislivello positivo: 808 m
• Dislivello negativo: 30 m
• Tempo tappa: 3,5 ore
• Pernottamento: Rifugio Aosta 2788 m

Orari e descrizione di massima della giornata

Ore 8:00 ritrovo a Place moulin e controllo del materiale.
Dalle 8:00 alle ore 12:00 trasferimento al rifugio Aosta.
Durante il percorso si tratteranno I temi di: Conoscenza dell’ambiente, orientamento, utilizzo di carta gps e bussola, dinamiche e ruoli all’interno del gruppo, prevenzione.
Ore 12:30 pranzo al sacco.
Dalle ore 14:00 alle ore 18:00 Didattica e prove pratiche per apprendere e assimilare i sistemi di legatura, la gestione della corda, il corretto utilizzo dei ramponi, dell’imbrago e della picozza.
Ore 19:00 cena.
Dalle ore 20:00 alle ore 21:00 Didattica sulla programmazione della gita

SECONDO GIORNO

Orari e descrizione di massima della giornata

Ore 8:00 colazione
Dalle ore 8:30 alle ore 13: 30 prove pratiche in terreno alpinistico
Ore 13:30 pranzo al sacco
Ore 14:30 ripasso e resoconto delle nozioni apprese nella giornata
Ore 15:30 discesa a valle e rientro a Place Moulin
Arrivo previsto per le ore 18:00

 

COSA TRATTA

TEMI SPECIFICI DEL CORSO

• Valutazione del terreno e scelta dell’itinerario.
• Sistemi di legatura adatti ai vari tipi di terreno.
• Conoscenza delle tecniche di progressione in terreno misto.
• Cramponage e corretto utilizzo dei ramponi e della picozza su ghiaccio, roccia e terreno misto.
• Scelta della strategia, sia in salita che in discesa, per la progressione.
• Gestione della corda corta nella progressione in conserva.
• Comportamento in caso di emergenza e tecniche di autosoccorso.

TEMI GENERALI

• Programmazione della gita.
• La prevenzione.
• Conoscenza dell’ambiente.
• Orientamento, utilizzo di carta gps e bussola.
• Dinamiche e ruoli all’interno del gruppo
• Consapevolezza di se stessi nell’ambiente (metodo sarvadzo coscienza dell’equilibrio).

 

A CHI È RIVOLTO?

Il corso è rivolto a adulti.
Per te che vuoi conoscere il mondo dell’alpinismo
Per te che gia pratichi l’alpinismo e vuoi approfondire e apprendere maggiori nozioni.

 

Capacità fisica

Con capacità fisica sufficiente: 4-6 ore di marcia al giorno per due giorni consecutivi, con dislivello di 250 m/h e 600-800 al giorno.

Capacità tecnica

Con capacità tecnica sufficiente conoscenza base nell’utilizzo di imbrago, ramponi e picozza, conoscenza base dell’utilizzo della corda, dei nodi e delle tecniche e manovre, conoscenza base di tecniche di arrampicata in roccia e ghiaccio.

VARIAZIONE DI PROGRAMMA
In caso di mal tempo o condizioni non idonee a garantire la sicurezza dei partecipanti, la guida si riserva la possibilità di cambiare il programma.

MATERIALE E ABBIGLIAMENTO NECESSARIO

L’abbigliamento deve essere comodo e a strati sovrapponibili (a cipolla) a seconda della temperatura e delle condizioni meteo.

MATERIALE PERSONALE E VESTIARIO

• Pantaloni da montagna
• Guanti pesanti da montagna
• Maglietta tecnica maniche corte + una di ricambio da inserire nello zaino
• Maglioncino
• Giacca tipo “Wind Stopper”
• Giacca da montagna tipo “Guscio” consigliata da tenere nello zaino
• Berretto
• Occhiali da sole(prot 4)
• Cappellino
• Guanti leggeri
• Biancheria intimo termico (ricambio)
• Passamontagna
• Cappellino per il sole
• Maschera da sci
• Calze da montagna (consigliato un ricambio)
• Ghette

MATERIALE TECNICO

• Zaino 35/45 litri
• Scarponi da alpinismo rigidi o semirigidi
• Ramponi con antizoccolo 12 punte con sistema di aggancio adatto al proprio scarpone
• Piccozza classica dai 55 ai 70 cm (in base alla propria altezza) con becca in acciaio
• Imbrago
• Casco
• Moschettoni
• Corda
• Bastoni da trekking regolabili
• Scarpe di avvicinamento

MATERIALE TECNICO

• Crema solare
• Lampada frontale con batterie di ricambio
• Kit di pronto soccorso
• Bottiglia d’acqua 1,5 lt
• Termos per bevande calde
• Kit emergenza (cacciavite, brugola, coltellino, nastro)
• Carta topografica della zona
• Bussola
• Asciugamano
• Sacco lenzuolo

Nota: Possibilità di noleggio attrezzatura personale, imbrago, scarpette, casco con negozi convenzionati.

 

COSTI E ISTRUZIONI

Guida e organizzazione a partire da € 125 a persona per gruppi di 6 persone.
Mezza pensione, rifugio Aosta indicativamente € 59 a persona.
Mezza pensione per la guida indicativamente € 40 da dividere sui partecipanti

 

Il prezzo comprende:

• Assistenza della Guida Alpina (UIAGM)
• Assicurazione RC
• Uso dell’attrezzatura comune di sicurezza

Il prezzo non comprende

• Noleggio materiale
• Mantenimento Guida da dividere sui partecipanti (impiant, mezza pensione, viaggio), Pasti, pernottamenti
• Viaggio e trasferimento
• Skipass
• Extra e tutto ciò che non è specificato nella voce “Comprende”.

 

MODALITÀ DI PAGAMENTO

Versamento acconto del 50% della quota all’iscrizione (Bonifico o contante). Saldo quattro giorni prima dell’inizio attività.

BANCO BPM
Dip. 1145 Aosta- Signayes
N. Conto 007312 Bredy Cristian
Codice SWIFT: BAPPIT21B45
Codice Iban: IT32 X 05034 01201 000000007312

Per maggiori informazioni: mail esprisarvadzo@gmail.com – Tel. 3319583294

SOSTIENI IL PROGETTO
https://www.esprisarvadzo.com/un-nuovo-modo-di-vivere-la-montagna/

iban:IT89 G 05034 01201 000000000212
Causale (IMPORTANTE!): Specificare la causale indicando progetto e sotto progetto della donazione